Habitudes, Routines & Régularité

#1 Les arnaques du développement personnel

Pourquoi y a-t-il autant de bullshit dans le domaine du développement personnel ?

#2 Une habitude peut-elle être apprise par n'importe qui ?

Dans cet épisode on parle des problèmes avec la solution des bonnes habitudes.

#3 Habitudes vs Routines : La grande confusion

On confond souvent les concepts d'habitudes et de routines, alors qu'ils sont opposés.

#4 Comment être régulier ? Les 5 ingrédients de la régularité

La régularité est un concept qui est assez détaché et même opposé du concept de l'habitude automatique. C'est beaucoup plus proche de ces 5 concepts : l'organisation, la discipline, la motivation, la non-résistance et la potentialisation.

#5 Régularité : les confusions sur la motivation et la discipline

L'un des problèmes c'est que la plupart des gens qui mettent en avant la discipline au profit de la motivation pour être régulier, ne pigent rien à ce que sont vraiment la motivation et la discipline.

#6 PRODUCTIVITÉ : Éliminer la Résistance + Développer de la Potentialisation

Dans cet épisode on parle de la résistance à faire nos routines, et de la potentialisation de notre cerveau.

#7 Habitudes : récompenses, continuités et relations

Ce qu'il faut comprendre sur le cycle déclencheur-routine-récompense de la régularité, ainsi que sur l'aspect relationnel des projets.

#8 Pourquoi la régulation et la privation sont nécessaires au développement

Il faut contrôler la prolifération de vos créneaux de liberté totale. Si vous ne le faites pas, votre liberté va forcément devenir toxique et tirer votre vie vers le bas. Vous allez vous engloutir dans votre liberté.

#9 L'intérêt de trouver le juste équilibre entre discipline et liberté

Dans cet épisode on parle de l'intérêt de trouver le juste équilibre entre discipline et liberté pour maximiser son développement.

#10 Le secret ultime pour construire sa vie, avancer et réussir

Le secret ultime pour construire sa vie, avancer et réussir

Le secret des gens qui avancent et qui réussissent.

Maîtrisez votre esprit, développez votre conscience, élevez votre existence !

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