Performance + Bien-être = FLOW

Le flow est un état d'opération mental dans lequel une personne effectuant une activité est complètement immergée dans des sensations de concentration énergisante, d'investissement total et de bien-être et d'appréciation dans le processus de l'activité.

#1 Un esprit vif dans un corps vif - L'importance de rester en forme pour réussir

Tous les processus cérébraux sont grandement impactés par l'exercice, la nutrition et le repos. On peut être 4 ou 5 fois plus performant et productif intellectuellement dans sa vie si on a une bonne hygiène de vie que si on se néglige complètement.

#2 Le mensonge sur la motivation et la discipline

La motivation est considérée comme l'ingrédient des amateurs. Pour les professionnels, la motivation est un ingrédient optionnel dont ils n'ont pas besoin, un ingrédient duquel ils ne dépendent pas, parce qu'il n'est pas important. Est-ce la vérité ?

#3 L'Importance de Bouger + Annonce

Épisode spécial dans lequel on parle de l'importance de bouger régulièrement pour être en bonne santé et réveiller et dynamiser son énergie + une annonce spéciale liée à ce sujet.

#4 FLOW - L'État de Conscience Optimal qui allie PERFORMANCE et BIEN-ÊTRE

L'état de flow, c'est un état de conscience et de concentration dans lequel on se sent à notre meilleur et on performe à notre meilleur. Quand on est dans le flow, notre motivation, notre créativité, et notre capacité d'apprendre sont hyper-éveillées.

#5 16 CLÉS pour ENTRER dans l'état de FLOW et DÉCHAÎNER le POUVOIR de son CERVEAU

Dans cet épisode on parle de 16 clés pour rentrer dans l'état de flow, cet état de conscience et de concentration assez primal dans lequel on se sent à notre meilleur et on performe à notre meilleur.

#6 La discipline, c'est pour les cons

Il y a beaucoup de mauvais conseils à propos de la discipline et de la motivation dans le développement personnel, et dans cet épisode on va commencer à clarifier tout ça.

#7 La discipline peut-elle vraiment pallier un manque de motivation ?

Dans cet épisode on parle du rôle de la motivation par rapport à l'organisation et à la discipline.

#8 Énergie, Motivation & Langage du Corps

Si vous manquez d'énergie et de motivation, que vous avez l'impression d'être alimenté par un courant d'énergie faiblard, apprendre le langage du corps et de l'action peut vous changer la vie.

Maîtrisez votre esprit, développez votre conscience, élevez votre existence !

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