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Flow

L'état de flow, c'est un état de conscience et de concentration assez primal dans lequel on se sent à notre meilleur et on performe à notre meilleur.

C'est un état qui se déclenche typiquement quand on est immergé dans une activité excitante.

C'est un état assez primal parce que quand tu es dans le flow, toute la couche du cerveau moderne associé à l'ego, à la petite voix intérieure, qui juge, qui critique, qui doute, qui fait sans cesse des reflexions négatives, etc, elle est pratiquement débranchée et éteinte dans cet état de flow.

Et l'énergie qui est libérée par cette déconnexion se verse dans le reste du cerveau et permet une expression puissante de notre subconscient, qui se traduit par une sorte d'éveil des sens, une créativité accrue et une concentration fluide sans aucun parasitage mental.

D'où le nom de cet état. Flow en anglais ça renvoie à tout ce qui s'enchaîne très fluidement comme s'il y avait un puissant courant porteur derrière.

Du coup le flow c'est un état dans lequel on se sent bien, dans lequel on est bon, dans lequel on s'oublie, dans lequel on est pleinement éveillé, dans lequel on est captivé, absorbé, dans la "zone", complètement en phase avec ce qui se déroule, comme porté par un courant magique.

Et c'est un état très addictif.

Je parle du flow notamment dans l'épisode 166 et dans l'épisode 179.